NÄHREN, ERLEBEN & VERBUNDENHEIT
outdoor ⦿
explorations
~ Community Hikes mit Reflexion & Austausch
19.09. | Berlin Grunewald
20.09. | Park Babelsberg
Dieses Format bietet dir die Möglichkeit, langsamer zu werden und dich mit dir selbst, mit der Natur und mit anderen zu verbinden. Starte da, wo du gerade bist, und gehe so weit, wie du möchtest.
Nenne es Selbst-Erforschung und Selbstreflexion, nenne es Persönlichkeitsentwicklung, nenne es Therapie oder einfach eine Auszeit. Du entscheidest, was es für dich ist.
Wir gehen raus, um in und mit der Natur zu sein. Es geht darum, es zu genießen. Wir atmen die frische Waldluft und machen eine Pause vom Alltag. Durch ausgewählte Übungen nehmen wir uns Zeit, uns selbst zu erleben und zu beobachten. Du wirst vielleicht überrascht sein von den Gedanken, die auftauchen, davon, was du über dich lernst und was dir die Natur zu erzählen hat. Sei neugierig. Eine wahre Naturerfahrung lässt sich nicht beschreiben – sie kann nur gelebt werden.
Verbindung mit deiner inneren & äußeren Natur
Gönn dir eine Pause vom hektischen Alltag
Ein sicherer Raum zum Erleben & Teilen
Hier ist es nicht wichtig, was du sonst im Leben machst oder was andere denken, sagen oder von dir erwarten. Es geht darum, einfach sein zu können, ohne jemand sein zu müssen. Es geht darum, wieder in Kontakt mit dir selbst und den Elementen um dich herum zu kommen – und so den Weg zurück zu dir und deiner eigenen Stärke zu finden.
Was dich erwartet
[jede Session ist etwas anders]
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Gehen: entspanntes, teilweise stilles Gehen, um im Körper und in der Landschaft anzukommen
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Innehalten: Raum zum Reflektieren und zum Erkunden deiner inneren Natur, zum Beispiel durch:
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Meditieren & Tuning-in: kurze angeleitete Meditationen und Atemübungen im Freien
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Die vier Elemente erkunden: einfache, erfahrungsorientierte Impulse zu Erde, Luft, Feuer und Wasser als Wegweiser, um dich selbst besser zu verstehen
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Kreativ reflektieren: Einladungen in der Natur, um zu erforschen, was gerade deine Aufmerksamkeit möchte
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Austausch in der Gemeinschaft: Eindrücke, Erkenntnisse und Fragen gemeinsam in einem geschützten Raum teilen
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Gemeinsame Zeit danach [optional]: die Verbindung bei Essen oder Tee in einem Café in der Nähe weiterführen
Dieses Format ist für dich, wenn du neugierig auf Naturverbindung, Selbstreflexion und sanfte Gruppenprozesse bist. Es ist eine Möglichkeit, eine Pause vom Alltag zu machen. Dieses zugängliche Angebot heißt alle willkommen und gibt dir die Gelegenheit, mich und meine Arbeit kennenzulernen, auch wenn du dich für meine Retreats oder 1:1-Begleitung interessierst.
Ab 15 EuroVerfügbarkeit wird geladen ...
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- Ab 15 Euro
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Bereit, zu erkunden & dich zu verbinden?
[max. 12 Personen; die Session findet bei jedem Wetter statt]
last spots available
MITZUBRINGEN
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Wettergerechte Kleidung und passende Schuhe
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Etwas zum Draufsitzen
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Snacks und ausreichend zu trinken
DAUER & FORMAT
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Ca. 3,5 Stunden (teilweise gehend, teilweise innehaltend)
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Optionale gemeinsame Zeit danach in einem Café in der Nähe
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Alle sind willkommen & es gibt zugängliche Preise
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Keine Vorerfahrung nötig
Wer begleitet das Retreat?
Hi. Ich bin Olivia und ich freue mich schon darauf, dich und die Gruppe an diesem ganz besonderen Wochenende zu begleiten.
Ich bin eine zertifizierte systemische Naturtherapeutin & Facilitatorin und begleite seit 2020 Gruppen und Einzelpersonen durch transformative Prozesse in der Natur. Ich verbinde tiefe Naturverbindung, jungianische Traumarbeit und somatische Bewegung.
Meine Vision: Ich helfe dir, dich mit deiner inneren und äußeren Natur neu zu verbinden – mit Wärme, Intuition und ohne feste Agenda.
